Как писать Energy Diet?

Правильно: Energy Diet, Energy Diet HD, Энерджи Диет

Неправильно: Energydiet, Enerdgy diet, Энерджидиет, Энержи диет, Енержи диет, Энэрджи диет, Енэржи диет

Energy Diet и биатлон – вкус побед

 

Врач сборной России по биатлону Артем Крынцилов знаком с Energy Diet уже 5 лет. По словам Артёма, еще работая в фитнес-индустрии, он выиграл с ED не один конкурс. А уже в этом году вновь испытал на себе действенность наших коктейлей – похудел за три месяца на 10 кг. Неудивительно, что выбирая источники дополнительного питания спортсменов, Артём остановился именно на Энерджи Диет. Сладкие коктейли и овсяная каша на протяжении 3-х месяцев составляют примерно 15 процентов рациона сборной России по биатлону. И сегодня можно сказать с уверенностью – выбор сделан удачный.

 

– Расскажите сначала про свой личный опыт.

В начале мая я приехал на сборы, встал на весы и ужаснулся: вес 97 кг при росте 1,85 см. Сразу наладил режим дня, убрал перекусы и сладкое, уменьшил количество еды. За месяц потерял 1,5 кг. Результат показался малоубедительным. Тогда я добавил в рацион Энерджи Диет. В том числе и в качестве личного примера, чтобы показать нашим парням, что я сам с удовольствием ем то, что им рекомендую. За лето сбросил 10 кг, по 3 кг в месяц, что является физиологической нормой здорового похудения. Осталось согнать последние 5 кг, организм за них отчаянно цепляется. Но я буду продолжать и знаю, что верну свой идеальный вес. Мне уже сейчас значительно легче живется. Могу наравне с парнями бегать в футбол – 2 тайма по 30 минут – и выдерживать по 2-3 часа активных тренировок.

 

– В чем, по-вашему, главное преимущество Энерджи Диет?

Большинство обогащённых продуктов рассчитаны на бодибилдеров. Содержат либо огромное количество белка, либо очень много углеводов, либо все вместе. Уникальная особенность ED – правильный баланс, оптимальное соотношение компонентов. И то, что это не добавка, а полноценная еда. Очень важные моменты – легкость приготовления и разнообразие вкусов. Ни одна компания не может конкурировать с NL Int по этому показателю.

 

– Мы знаем, что попробовав первые два коктейля – Капучино и Банан ребята остались довольны. Какие вкусы теперь в фаворитах у сборной России?

Мы добавили еще три сладких: Шоколад, Клубнику, Ваниль. И кашу, которая очень выручает нас во время завтраков на сборах. Ребятам нравится абсолютно все: вкус, натуральный цвет, приятная консистенция. На ужин выбираем вкусы без кофеина. По вечерам едят многие, потому что зазор между ужином и отбоем достаточно большой, можно успеть проголодаться. Клубничный и ванильный напоминают молочные коктейли из детства, наверное, они у нас в лидерах. К тому же они менее плотные, чем Капучино, с которым нельзя зевать – норовит загустеть :)

 

 

– Насколько быстро ребята привыкли, что еда – это порошок, который нужно разводить?
Психологически привыкать не пришлось. Все-таки 21-й век на дворе. Первое, что я услышал: «Доктор, какая питательная штука». Паре человек с индивидуальными особенностями организма понадобилась неделя-другая, чтобы привыкнуть к высокому содержанию молочного белка. Это как резко перейти с магазинного молока на парное. Моя задача как врача – объяснить, что надо немного переждать и все войдет в норму.

 

– Артем, раз уж мы заговорили о завтраке, ужине и отбое... Наверняка, многим будет интересно узнать – какой режим дня у наших биатлонистов?

Довольно напряженный график. Ведь это профессиональный спорт, он не терпит поблажек. В 7 утра подъем, в 7.30 завтрак, около 8.45 начинается первая тренировка, продолжается до полудня. Затем обед, сон. Вторая тренировка с 16-17 примерно до 19.30 часов. Потом ужин и третья тренировка – стрельба. С 21 до 23 часов – свободное время. Цикл такой: 3-4 дня тренируемся, день полностью отдыхаем.

Ребята в один голос отмечают улучшение сна, естественный ровный прилив сил и энергии перед тренировками. Однажды переезд до тренировочного лагеря занял 36 часов. Питаться в аэропорту или по дороге всякой ерундой мы не можем себе позволить, ЕД очень подходит и для таких ситуаций.

 

– Как ЕД помогает решать спортивные задачи?

Большим количеством белковой пищи – мясо, курица и протеины – ребята «наели» высокое содержание мочевины. Мы хотели за счет Энерджи Диет снизить его до нормы, при этом не теряя или даже набирая вес. И нам удалось.

 

– А зачем биатлонистам набирать массу? Они же должны быть легкие, подвижные, стремительные, разве нет?
В циклическом виде спорта очень важен подкожно-жировой слой. Идет очень длительная аэробная нагрузка, в процессы энергообеспечения включаются жиры. Если жировая прослойка в дефиците, спортсмен быстро устает, начинает жечь мышцы. Этого нельзя допускать! Так ломается весь тренировочный процесс. Перед одним спортсменом стояла серьезная задача: набрать жировую массу за счет избытка калоража, но калоража грамотного. Чтобы все усваивалось и приносило пользу, а не вылетало в трубу. За полтора месяца мы набрали 3,5 кг. Поверьте, это большой успех при таких бешеных нагрузках.

 

 

Лыжные гонки возглавляют рейтинг энергетических затрат в зимних видах спорта. Это аэробные нагрузки, которые требуют большого потребления кислорода, поэтому лыжники и биатлонисты сжигают больше всего калорий – около 250 каждые 10 минут гонки на скорости 13 км/ч.

 

– Почему нельзя сбалансировать рацион спортсменов при помощи «обычных» продуктов, выбрать все самое полезное и правильное, вкусно приготовить?

Это очень и очень сложно. Нужно учитывать много факторов: индивидуальные особенности организма. Или, например, пищевые привычки. Если один биатлонист терпеть не может, скажем, рисовую кашу, мы не можем его заставлять. Первым делом, когда я приезжаю на тренировочную базу, я иду к шеф-повару – смотреть чем кормят, разговаривать по меню. В России легко идут навстречу, за рубежом это очень сложно. А мы много времени проводим в Европе, и в кухне каждой страны есть своя специфика, непривычные нам компоненты. Например, если там попросить овсянку, тебе просто зальют хлопья йогуртом. Что-то типа «минутки». Вы думаете, что едите полезную кашу, но без процесса варки белковых и аминокислотных связываний не происходит. Она пустая. Из-за таких моментов рушится тщательно выстроенная схема рационального питания. С ED мы застрахованы от неожиданностей и уверены, что получаем все необходимое.

Сейчас коктейли составляют примерно 15 процентов рациона сборной. Функциональное питание отлично восполняет энергию во время тренировочного процесса. Обычной едой это сделать нереально – просто невозможно столько всего съесть. А если и найдешь время и силы, гарантированы чувство тяжести, вялость и сонливость. Гораздо лучше съесть ED, получить много пользы и потратить минимум сил на переваривание.

Спортсмены лучше себя чувствуют, легче переносят нагрузки, им хватает энергии на полноценные тренировки, а, значит, растут показатели силы и выносливости. Я за здоровый спорт. Делаем упор на продукты пчеловодства, например. А еще парни очень подсели на фруктовые батончики Joyfield.

 

– Новый тренер сборной Рикко Гросс знает, что в рационе спортсменов появился Энерджи Диет?

Конечно, такие решения согласовываются. Ведь тренер несет ответственность не только за результат, но и за самих спортсменов, их физическое здоровье и психологический комфорт.

 

– Артём, спасибо за беседу. Успехов вам и вашим подопечным, новых побед и рекордов. Очень болеем за наш биатлон!

От всех участников сборной передаем любителям биатлона самый теплый привет. Обещаем сделать все, чтобы у нас было как можно больше счастливых минут гордости за страну.

 

Беседовала: Зульфия Измайлова

Размещено на сайте: 10.11.2015

 

Комментировать  |  17 комментариев

Ноя. 10, 2015, 2:04 п.п. - Лариса Жукова

Спасибо за шикарное интервью!!!очень пригодится!


Ноя. 10, 2015, 4:25 п.п. - Елена Борисычева

Интервью - супер! Спасибо! А ребятам желаю новых рекордов! Наш биатлон лучший!


Ноя. 10, 2015, 4:31 п.п. - Галина Писаренко

Спасибо!Очень актуальное и своевременное интервью! Существенные аргументы тем,кто говорит,что ЕД-это то,что и у всех!


Ноя. 10, 2015, 7:50 п.п. - Лимакова Надежда

Здорово! Очень нужная и полезная статья! Спасибо!!!


Ноя. 10, 2015, 7:58 п.п. - Виталий

Пробовал ед перед соревнованием по бегу . После конфуза перестал так делать. Ем ед несколько лет, а издержки с пищеварением как были, так и остались.

В статье не хватает конкретики. сплошной позитив общими словами. От специалиста хочется больше объективной конкретики, с плюсами и минусами.


Ноя. 10, 2015, 8:04 п.п. - Наталья Родина

Наш уровень все выше! Такая гордость за то,сколь высокого престижа достигают наше дело и наш Энерджи. Спасибо!!!


Ноя. 10, 2015, 8:40 п.п. - Евгений

В октябре 2015 Артем стал врачом сборной?


Ноя. 13, 2015, 6:51 п.п. - Михаил.

Бегаю 15-25 км. Всегда перед забегом выпиваю ЕД. Дискомфорта в пути нет. Помогает быстро восстанавливаться после соревнований..


Ноя. 16, 2015, 5:04 п.п. - Ольга

Спасибо, Артем, хороший комментарий


Ноя. 25, 2015, 5:07 п.п. - Эльмира

да очень полезно .спасибо.успехов!


Ноя. 26, 2015, 2:07 п.п. - Рафис Шангареев

Огромное спасибо за такое нужное и полезное интарьвью! Для меня очередное подтверждение огромной ценности того ,чем мы обладаем и чувства благодарности Компание и Мари Бланше.Нашей команде биотланистов желаю новых побед и рекордов!


Дек. 9, 2015, 7:25 п.п. - Ольга

Волков , молодец !!! Ещё бы девчонки вложились !


Фев. 16, 2016, 12:24 д.п. - Егор Шереметьев

Очень крутое интервью! Горд за коллегу! Артем, респект тебе огроменный! Боллеем за сборную! Уррра! ✌️


Фев. 27, 2016, 10:58 п.п. - Александр Рандэльф

Я, конечно, не спортсмен. Так что мнение спортивного врача сборной России по биатлону для меня, наверное, не столь актуально. За ребят рад. И в том, что касается поддержания самочувствия и активности - полностью соглашусь. У меня был опыт перерыва - жизни без ED. Знаю по себе: 1-2 порции в день - держат в форме! А мне это важно, ведь я и сам в некотором роде тренер - веду ежевечерние тренинги ораторского искусства. Порой же и тренинги целого дня... А это требует выносливости, как физической, так и в эмоциональной.


Фев. 28, 2016, 11:02 п.п. - Александр

Поздравляю с победой.
Сборная России победила в медальном зачете ЧЕ по биатлону в Тюмени 28.02.2016


Март 27, 2016, 10:02 д.п. - Надежда Астахова

Очень много важных моментов для себя почерпнула , дополнительные плюсы увидела ,искренне благодарна.


Июнь 6, 2016, 6:36 п.п. - Татьяна

У мамы, ей 75 лет, неделю назад прошла полостная операция, уже выписали домой!!! Вот это ED!!! В палате все спрашивали- "Что за гадость Вы пьете, Римма Павловна?" а она- "А вот, дети купили..." Но ее уже выписали, а молодых девочек без ED пока нет...


Начало > Статьи > Energy Diet и биатлон – вкус побед