Как действуют программы ED
по снижению веса?
Золотое правило похудения – надо меньше есть! Это правило работает и в программах ED, которые предполагают замену приемов пищи функциональным питанием и, конечно, ограничение калорий. Но при этом ограничении вы сохраняете работоспособность и активность, потому что получаете все необходимые для здоровой жизни ингредиенты.
Программы Энерджи Диет по снижению веса:
- дозируют углеводы и жиры, поддерживают поступление белка, витаминов и минералов, необходимых организму для полноценного функционирования;
- заставляют организм использовать свои жировые запасы, сохраняя при этом мышечную массу; ткани и органы защищены от дефицита питательных веществ;
- исключают чувство усталости, голода и нервозности, которыми часто сопровождаются ограничительные режимы питания, поддерживают чувство сытости, бодрость и работоспособность.
Чтобы добиться стабильных результатов по снижению веса, нужно последовательно пройти три этапа:
Старт – Закрепление результата – Контроль.
За время прохождения программ трансформируются пищевые стереотипы, меняются привычки, и поддержание желаемого веса становится более легким.
Кто хоть раз в жизни худел, жестко ограничивая себя в количестве еды, знает, что первое следствие – снижение жизненного тонуса, потом – серый цвет лица, повисшие мышцы и т.д. В результате ты, может быть, и худой, но мрачный, вялый и некрасивый…. Energy Diet дает организму возможность возвращаться к оптимальному весу, удерживать его и при этом оставаться активным.
Мы рекомендуем вам, прежде чем сделать выбор в пользу программ, прочитать статьи.
Классификация |
ИМТ (кг/м²) |
Вероятность сопутствующих заболеваний |
Недостаточная масса |
< 18.5 |
вес пониженный, возможны проблемы со здоровьем |
Нормальная масса |
18.5 - 24.9 |
вес в норме |
Предожирение |
25.0 - 29.9
|
имеется избыток веса |
Ожирение класс 1 |
30.0 - 34.9 |
избыточная масса представляет угрозу для здоровья, ожирение является заболеванием, которое надо лечить |
Ожирение класс 2 |
35.0 - 39.9 |
Ожирение класс 3 |
> 40.0 |
|
Прочитайте
Важно
При диете монотонный прием продуктов одного вкуса организм воспринимает как наказание, и это может провоцировать срывы. Поэтому очень важно, находясь в режиме жесткого ограничения калорий, разнообразить вкусовые ощущения. Гамма вкусов Energy Diet позволяет это сделать.
Индивидуально
У кого-то похудение начинается практически мгновенно, другому нужно время. Длительность периода до начала видимых перемен зависит как от исходного состояния организма, так и от силы решения и психологического настроя.
Предложенные программы могут модифицироваться: при необходимости возможны более щадящие варианты.
|
