Как писать Energy Diet?

Правильно: Energy Diet, Energy Diet HD, Энерджи Диет

Неправильно: Energydiet, Enerdgy diet, Энерджидиет, Энержи диет, Енержи диет, Энэрджи диет, Енэржи диет

Для кого ED
Накапливается лишний вес годами. Так, практически каждый человек старше 30-ти лет ежегодно приобретает около 500 граммов лишнего веса. Это происходит незаметно для него и окружающих. Но по прошествии 5-7 лет это уже не 500 граммов, а 2.5-3.5 и более лишних килограммов. И проснувшись однажды утром, мы понимаем, что не можем больше вести прежний образ жизни... Лишний вес победил?
             

Как действуют программы ED по снижению веса?

Золотое правило похудения – надо меньше есть! Это правило работает и в программах ED, которые предполагают замену приемов пищи функциональным питанием и, конечно, ограничение калорий. Но при этом ограничении вы сохраняете работоспособность и активность, потому что получаете все необходимые для здоровой жизни ингредиенты.

 

Программы Энерджи Диет по снижению веса:

  • дозируют углеводы и жиры, поддерживают поступление белка, витаминов и минералов, необходимых организму для полноценного функционирования;
  • заставляют организм использовать свои жировые запасы, сохраняя при этом мышечную массу; ткани и органы защищены от дефицита питательных веществ;
  • исключают чувство усталости, голода и нервозности, которыми часто сопровождаются ограничительные режимы питания, поддерживают чувство сытости, бодрость и работоспособность.

 

 

Чтобы добиться стабильных результатов по снижению веса, нужно последовательно пройти три этапа:

Старт – Закрепление результата – Контроль.

За время прохождения программ трансформируются пищевые стереотипы, меняются привычки, и поддержание желаемого веса становится более легким.

 

Кто хоть раз в жизни худел, жестко ограничивая себя в количестве еды, знает, что первое следствие – снижение жизненного тонуса, потом – серый цвет лица, повисшие мышцы и т.д. В результате ты, может быть, и худой, но мрачный, вялый и некрасивый.... Energy Diet дает организму возможность возвращаться к оптимальному весу, удерживать его и при этом оставаться активным.

 

Мы рекомендуем вам, прежде чем сделать выбор в пользу программ, прочитать статьи.

Какими бы ни были вес и внешний вид, бывает очень трудно просто так взять и посадить себя на диету – а тем более удержаться на ней.
Чтобы достичь желанной цели, нужно четко понимать, от чего мы идем и что хотим получить в результате.

 

Сколько лишнего?

Индекс массы тела (ИМТ) помогает быстро определить, насколько ваш вес близок к норме, и спланировать дальнейшие действия. Калькулятор подходит и для мужчин, и для женщин.

 

Однако с цифрами все не так просто. Оценка показателей ИМТ должна быть индивидуальна.
  • Так, например, ИМТ 18-20 – разрешается для спортивных и нерожавших девушек и женщин.
  • ИМТ 20-25 – идеален для женщины 20-50 лет, стройная рожавшая женщина часто имеет ИМТ 22-23.
  • При ИМТ 25-30 избыток веса имеется, но он пока отрицательно влияет скорее на эстетику тела и психологическое самочувствие.
  • Нормальный ИМТ у профессиональных спортсменов (особенно мужчин) выше, чем у неспортивных людей, так как соотношение мышечной и жировой ткани изменяется благодаря целенаправленным тренировкам.
  • Все, что превышает ИМТ-30, однозначно расценивается как ожирение и требует принятия неотложных мер, угроза здоровью становится реальностью.

Рассчитайте ваш индекс массы тела

 

Ваш результат

 

ИМТ = 26,2

 

 

Недостаточная масса

 

Организм испытывает нехватку полезных веществ, что грозит серьезными проблемами со здоровьем: ослаблением иммунитета, потерей волос и ухудшением состояния кожи, повышенной хрупкостью костей, анемией, гормональными сбоями и депрессией.

Чтобы установить причину недостатка веса, обратитесь к врачу и пройдите обследование. Для того чтобы набрать недостающий вес, рекомендуем вам пройти программу Плюс: 2–3 порции Energy Diet в дополнение к обычной пище помогут постепенно набрать недостающий вес.

 

Нормальная масса

 

Такой индекс массы тела, как правило, связан с оптимальным здоровьем и наименьшим риском остеопороза, сердечно-сосудистых и других заболеваний. Поддерживайте свою форму: занимайтесь спортом, проводите время на свежем воздухе, правильно питайтесь. Чтобы ежедневно получать все необходимые организму микронутриенты, рекомендуем вам придерживаться программы Баланс: в качестве легкого, но полноценного ужина съедайте порцию Energy Diet – и вы легко сохраните отличную форму.

 

Предожирение

 

Небольшое уменьшение веса пойдет на пользу вашему здоровью. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, начните выполнять несложные физические упражнения, больше ходите пешком. Проследите за своими привычками в питании: ограничьте потребление «пустых» калорий – сладостей, соусов, жирных блюд, ешьте больше овощей и фруктов. Рекомендуем вам последовательно пройти программу Минус, Energy Diet поможет вам избавиться от лишних килограммов и закрепить привычку питаться правильно.

 

Ожирение класс 1

 

Риск развития сопутствующих заболеваний и смертности при таком ИМТ классифицируется ВОЗ как «резко повышенный». Наверняка вам знакомы такие симптомы как боли в области сердца, учащенное сердцебиение, одышка при малейшей физической нагрузке, частые головные боли, снижение работоспособности. Лишний вес может спровоцировать диабет 2 типа, артериальную гипертензию, болезни сердца, онкологические заболевания.

Похудение необходимо для вашего здоровья. Для снижения веса обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Прежде всего, нормализуйте питание: ешьте часто и небольшими порциями, меньше жирного, мучного и сладкого, больше овощей и фруктов. Рекомендуем вам пройти программу снижения веса с Energy Diet: она поможет сбросить лишний без голода, дефицита энергии и полезных веществ, сбалансировать питание, отказаться от вредных продуктов и пищевых привычек. Параллельно добавляйте физическую активность: больше двигайтесь, чаще ходите пешком, не пользуйтесь лифтом и хорошо высыпайтесь.

 

Ожирение класс 2

 

Риск развития сопутствующих заболеваний и смертности при таком ИМТ классифицируется ВОЗ как «резко повышенный». Наверняка вам знакомы такие симптомы как боли в области сердца, учащенное сердцебиение, одышка при малейшей физической нагрузке, частые головные боли, снижение работоспособности. Лишний вес может спровоцировать диабет 2 типа, артериальную гипертензию, болезни сердца, онкологические заболевания.

Похудение необходимо для вашего здоровья. Для снижения веса обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Прежде всего, нормализуйте питание: ешьте часто и небольшими порциями, меньше жирного, мучного и сладкого, больше овощей и фруктов. Рекомендуем вам пройти программу снижения веса с Energy Diet: она поможет сбросить лишний без голода, дефицита энергии и полезных веществ, сбалансировать питание, отказаться от вредных продуктов и пищевых привычек. Параллельно добавляйте физическую активность: больше двигайтесь, чаще ходите пешком, не пользуйтесь лифтом и хорошо высыпайтесь.

 

Ожирение класс 3

 

Риск развития сопутствующих заболеваний и смертности при таком ИМТ классифицируется ВОЗ как «резко повышенный». Наверняка вам знакомы такие симптомы как боли в области сердца, учащенное сердцебиение, одышка при малейшей физической нагрузке, частые головные боли, снижение работоспособности. Лишний вес может спровоцировать диабет 2 типа, артериальную гипертензию, болезни сердца, онкологические заболевания.

Похудение необходимо для вашего здоровья. Для снижения веса обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Прежде всего, нормализуйте питание: ешьте часто и небольшими порциями, меньше жирного, мучного и сладкого, больше овощей и фруктов. Рекомендуем вам пройти программу снижения веса с Energy Diet: она поможет сбросить лишний без голода, дефицита энергии и полезных веществ, сбалансировать питание, отказаться от вредных продуктов и пищевых привычек. Параллельно добавляйте физическую активность: больше двигайтесь, чаще ходите пешком, не пользуйтесь лифтом и хорошо высыпайтесь.

 

Прочитайте


Важно

При диете монотонный прием продуктов одного вкуса организм воспринимает как наказание, и это может провоцировать срывы. Поэтому очень важно, находясь в режиме жесткого ограничения калорий, разнообразить вкусовые ощущения. Гамма вкусов Energy Diet позволяет это сделать.


Индивидуально

У кого-то похудение начинается практически мгновенно, другому нужно время. Длительность периода до начала видимых перемен зависит как от исходного состояния организма, так и от силы решения и психологического настроя.

Предложенные программы могут модифицироваться: при необходимости возможны более щадящие варианты.

 

Полезное питье